Wat is oefentherapie

Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten, denk aan reuma of astma, kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat. Het doel van oefentherapie is de klachten te laten verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van uw eigen bewegingsmogelijkheden. Ook wordt rekening gehouden met de situatie waarin u zich bevindt en met uw dagelijkse activiteiten.

De oefentherapeut biedt hulp bij rug- en nekklachten, pijn in de gewrichten (bekken, knie-enkel-voet, arm-schouder-pols), klachten bij chronische aandoeningen aan het houding- en bewegingsapparaat, houdingsafwijkingen, hoofdpijn, spanning en incontinentie. Oefentherapie kent twee specialisaties: kinderoefentherapie, bij problemen in de (senso)motorische ontwikkeling, en psychosomatische oefentherapie, bij klachten die te maken hebben met stress, angst of paniek, hyperventilatie, overspanning, burnout en psychosomatische klachten.

De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut kijkt samen met u naar uw leefstijl, uw lichaamshouding en manier van bewegen in dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er als u zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar het hele lichaam.

Indicaties en specialismen bij oefentherapie

  • Ademhalingsklachten
  • Arbeidsrelevante klachten
  • Arm-, nek- en schouderklachten
  • Artrose
  • Bechterew
  • Bekkenklachten
  • Chronische pijn
  • Heup-, knie- en voetklachten
  • Incontinentieklachten
  • Lage rugklachten
  • Multiple Sclerose
  • Overgewicht
  • Parkinson
  • Scoliose
  • Spanningshoofdpijn
  • Sport: klachten of blessures
  • Vitaal ouder worden
  • Zwangerschap

Traject bij oefentherapie

Bij de intake is er een uitgebreid gesprek met u. In dit gesprek wordt gevraagd om de klachten en het (dagelijks)functioneren van u zo goed mogelijk toe te lichten. Aan de hand van uw hulpvraag volgt een aanvullend (lichamelijk)onderzoek.  Aan de hand hiervan wordt een passend behandelplan voor u gemaakt.  Hierna volgt het behandeltraject.

Afspraak maken bij een oefentherapeut

Mensen met klachten kunnen naar onze praktijk komen via een verwijzing van huisarts/specialist, of via de Directe Toegankelijkheid (DTF). U kunt gebruik maken van ons contactformulier, zelf even bellen of de “bel mij terug” knop gebruiken. Soms betreft het een chronisch ziektebeeld, het is dan raadzaam een verwijzing te vragen via de huisarts voor chronische zorg.

Oefentherapeut Cesar

Rick Lezwijn is aan de Hogeschool Utrecht afgestudeerd als Oefentherapeut Cesar. Als Oefentherapeut is Rick getraind in het zien van patronen in het bewegen van zijn patiënten. Aan de hand hiervan bepaald hij welke aanpassingen gemaakt kunnen worden aan het dagelijks bewegen zodat de klacht verholpen wordt en niet meer terug komt. Dit doet hij het liefst zo veel mogelijk in de context van het probleem zodat de patiënt zo dicht mogelijk bij de werkelijkheid getraind wordt.

Rick is werkzaam in de Rayer HealthCenter vestiging in Gouda.